INIKAWAN

SITUS POKER DOMINO ONLINE TERPERCAYA DI INDONESIA

5 Makanan sehat yang bisa menjadi trend baru di tahun ini

INIKAWAN-Tahun baru telah tiba. Sudah saatnya bagi kita untuk memulai pola hidup yang sehat. Salah satunya adalah dengan cara memperhatikan makanan yang kita konsumsi dan memenuhinya dengan makanan yang sehat dan organik.

View post on imgur.com

Sama seperti fesyen, tren makanan juga akan berubah setiap tahunya. Begitu juga dengan makanan sehat. Dan berikut adalah beberapa makanan sehat yang diprediksi akan booming di tahun 2017.

1. Kaldu Tulang
Kaldu umunya terbuat dari tulang hewan. Kaldu hewan tersebut juga dapat menambah gurih rasa masakan yang ada. Tidak hanya itu saja, kaldu tulang ternyata menyehatkan juga lo. Sebab kaldu tulang dapat mengatasi radang sendi serta memicu produksi kolagen di dalam kulit.Anda harus berencana untuk rajin berolahraga. Minum sup kaldu tulang sebelum olahraga mdemi mendukung program pembentukan otot.

2. Kecambah
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Plant Foods for Human Nutrition memberitahukan bahwa kecambah yang berasal dari beragam biji-bijian juga mengandung serat yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaan tubuh. Selain dari kacang hijau, kecambah dari biji bunga matahari, biji chia, buncis, atau kacang polong juga memberikan manfaat yang sama.

3. Nasi Kembang Kol
Nasi terbuat dari kembang kol, anda jangan kaget dulu. Sebab kembang kol yang anda olah menggunakan food processor akan berubah tekstur menjadi seperti nasi. Sehingga bagi kamu yang tidak bisa tidak makan nasi, anda mempunyai alternatif pengganti nasi yang lebih sehat.

Sama seperti nasi biasanya, anda dapat mengolahnya menjadi berbagai macam olahan nasi seperti nasi goreng dengan mencampurnya dengan beragam sayur dan protein sehat. Satu cangkir nasi kembang kol hanya mengandung 25 kalori.

4. Biji China
Biji china nampaknya masih tetap populer menjadi bagian dari makanan sehat di tahun 2017. Walaupun mempunyai bentuk yang kecil, biji chia tinggi akan serat yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, mengurangi risiko diabetes, hingga memperkuat tulang bersama gigi.

5. Protein Pea
Protein Pea berasal dari kacang – kacang yang tinggi akan asam amino. Zat tersebut bermanfaat untuk mendukung penurunan berat badan serta mempekuat jantung. Bagi anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, protein pea juga sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah bersama gula.

Makanan yang anda konsumsi sangat menentukan kesehatan tubuh anda. Oleh karena itu konsumsi makanan yang sehat jika anda ingin mempunyai tubuh yang sehat, selamat mencoba.

Facebook Comments
Shares 0
INIKAWAN INIKAWAN.COM SITUS POKER DOMINO TERPERCAYA DI INDONESIA